sexta-feira, 11 de setembro de 2015

OMELETE DE GRÃO DE BICO

Uma deliciosa receita vegana super saudável. A consistência fica como a de uma tortinha.

Ingredientes:

Uma xícara de grão de bico
½ brócolis pequeno bem picado
Um pimentão vermelho pequeno picado
Duas colheres chá de óleo de gergelim
Azeite
Açafrão da terra
Páprica picante
Salsinha
Curry
Sal

Preparo:

1 – Deixe o grão de bico hidratar em água por pelo menos uma hora
2 – Coloque o grão de bico no liquidificador e cubra com água, adicione uma pitada açafrão, uma pitada de sal e bata até virar um creme homogêneo.
3 – Em uma omeletera (de duas peças) aqueça um fio de azeite, adicione uma pitada de curry e uma pitada de páprica picante, adicione o brócolis o pimentão e a salsinha.
4 – Adicione o creme de grão de bico, quando desgrudar dos lados vire para fritar do outro lado. Sirva-se.

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